中秋節在家烤肉，選錯食物，多了將近4碗飯的熱量😱😌！跟著我一起小訣竅……替換一下，減少熱量，更可以減...

中秋節在家烤肉，選錯食物，多了將近4碗飯的熱量😱😌！跟著我一起小訣竅……替換一下，減少熱量，更可以減少油脂，就不用在跑步機上🏃‍♀️🏃多跑3.3小時了……！一起勉勵讓我們中秋節假期不要發胖啊！

#中秋節烤肉
#體重管理
#營養師
劉怡里

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